深圳孕期抑郁症不可怕，送你5个科学治疗方法-深圳高端助孕机构
孕期抑郁症不可怕，孕期抑郁送你5个科学治疗方法
孕期抑郁症不可怕，症不治疗送你5个科学治疗方法，可怕科学正规助孕机构怀孕是孕期抑郁女人一生中最幸福的事情，但调查显示，症不治疗有15%的可怕科学女人一生中最幸福的事情，～25%的孕期抑郁女性在怀孕期间会有不同程度的抑郁症，主要是症不治疗因为怀孕后体内激素分泌持续增加，导致大脑中调节情绪的可怕科学神经传递发生变化，使孕妇感到疲劳和焦虑，孕期抑郁进而导致抑郁。症不治疗
孕妇抑郁症对胎儿发育有影响
这时，可怕科学准妈妈要时刻提醒自己，孕期抑郁正规助孕机构这是症不治疗怀孕后的自然反应，不用太担心。可怕科学
但如果抑郁症更严重，就要接受治疗，否则会严重影响母亲和胎儿的健康，甚至影响产后更好地照顾婴儿。
1孕期抑郁的表现
☆没有理由想哭
☆感觉对身边的事漠不关心，注意力下降
☆睡眠质量差
☆暴食或厌食
☆焦虑、内疚
☆疲劳，缺乏安全感
☆喜怒无常
如果孕妇发现自(助孕:19136249486)己有上述三种或三种以上症状，持续2周以上，很可能是孕期抑郁症，应及时与家人沟通，咨询医生。
2缓解孕期抑郁的五种方法
如果你在怀孕期间真的患有抑郁症，孕妇和家人不要太担心，试着用这些方法来缓解。
1.自我放松
尽量放松自己，多做一些平时感兴趣的事情，比如看书、看电影、听音乐等。如果财务状况允许，职场妈妈可以请假休息。
2.向丈夫倾诉
与丈夫沟通你的烦恼。作为丈夫，要学会倾听，做准妈妈最坚强的后盾。
3.与孕友分享
找几个孕周相似的朋友，分享怀孕过程中的不安和担忧，释放自己的情绪，也是减压的好方法。
4.生活规律
培养规律的工作和休息时间，均衡的饮食，合理的锻炼，确保充足的睡眠，可以帮**妇缓解抑郁。
5.及时就医
如(助孕:19136249486)果上述措施效果不佳，或抑郁症严重影响日常生活，或孕妇抑郁症状加重，请及时就医，医生可开一些对孕妇和婴儿影响较小的药物进行调理和治疗。
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